Julia Graf - Praxis für Gestalttherapie
Gestalttherapie
In den Theorien, die diese Therapierichtung formten wird der Mensch in seinen Beziehungen ganzheitlich betrachtet.
Körper, Geist und Seele, sowie die uns prägenden Erfahrungen ergeben ein sich stets wandelndes Selbst.
Das Selbst entsteht im Kontakt mit dem Gegenüber - diese Erkenntnis können wir gemeinsam im Therapie-Setting nutzen um Ihnen neue Erfahrungen zu ermöglichen.
Die Gestalttherapie schafft einen Erfahrungsraum. Dabei können die Arbeit mit dem "leeren Stuhl", Aufstellungen, Visualisierungen, Bewegung im Raum, Arbeit mit Musikinstrumenten und der Fokus auf Körper und Körperwahrnehmung Anwendung finden.
Inhalte
Das Schließen einer offenen Gestalt bedeutet, eine unvollendete Erfahrung, ein ungelöstes Problem im Hier und Jetzt zu bearbeiten oder abzuschließen.
Es bezieht sich auf die Fertigstellung oder Integration von emotionalen oder kognitiven Prozessen, die blockiert und unterdrückt wurden.
Wir begeben uns auf eine Forschungsreise in der sie entdecken können, welchen Wert das Unterdrücken hatte und ob es sich, neu bewertet, ändern darf.
Das Schließen offener Gestalten bringt Beweglichkeit zurück in Starre und Rigidität.
Meine Philosophie
Ich biete Psychotherapie für Menschen an, die sich selbst besser verstehen möchten – jenseits von schnellen Lösungen oder einfachen Antworten.
Im Mittelpunkt steht für mich die gemeinsame Erforschung dessen, was sich zeigt: Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen und das eigene Erleben im Kontakt.
Auch unser Nervensystem spielt dabei eine wichtige Rolle – es prägt, wie wir wahrnehmen, reagieren und in Beziehung gehen.
Therapie ist für mich kein „Reparieren“, sondern ein Raum, in dem Zusammenhänge verstehbar werden dürfen. Ein Raum, in dem Sie sich selbst zuhören lernen können: Was bewegt mich? Was brauche ich? Was fühlt sich stimmig an?
Arbeitsweise
Ich arbeite ohne Heilsversprechen und ohne vorgefertigte Lösungen. Stattdessen begleite ich Sie dabei, Ihren eigenen Weg zu erkunden – in Ihrem Tempo und mit dem, was gerade da ist.
Dabei orientiere ich mich an einer Haltung, die Begegnung ernst nimmt: nicht als „Ich und Es“, sondern – im Sinne von Martin Buber – als „Ich und Du“.
Mein Angebot
Mein Honorar beträgt derzeit 80 EUR pro Sitzung.
Eine Therapie-Einheit umfasst 50 Minuten.
Wann und auf welchem Weg Sie mein Honorar begleichen, vereinbaren wir bei unserem “Erstgespräch” bei mir in der Praxis. Darin informiere ich Sie auch über mögliche Nutzen und Risiken der Therapie und beantworte gern Ihre Fragen.
Ich sehe die Wirksamkeit meiner Arbeit in der unmittelbaren Begegnung.
In Online Sitzungen kann diese Begegnung ebenfalls stattfinden.
Begegnung an der Grenze
Die Theorie der Gestalttherapie beschreibt den Prozess der Selbstwerdung durch die Bewegungen die an der Grenze zur Umwelt, im Kontakt mit einem Gegenüber entstehen.
Wir können erforschen, wie Du in Kontakt trittst und gemeinsam sehen, was passiert, wenn Du etwas anderes ausprobierst.
