Julia Graf - Praxis für Gestalttherapie
Häufige Fragen zur Therapie
Wie lang dauert die Therapie ?
Der Therapieprozess beginnt mit einem persönlichen Kennenlerngespräch, gefolgt von regelmäßigen Sitzungen. Zunächst möchte ich uns einige Sitzungen Zeit geben, um Dein Anliegen aufzunehmen. Wir legen dann die Therapieziele gemeinsam fest und finden eine Form der Begleitung.
Akute Belastung, Angst oder Panik kann eine engmaschige Begleitung hilfreich machen.
In Übergangszeiten nehmen Menschen auch eine kürzere, intensive therapeutische Begleitung in Anspruch.
Eine tiefgreifende Veränderung, einst überlebenswichtiger Strategien ist eine langfristige Arbeit. Wachstum und Veränderung brauchen Zeit.
Meine Erfahrung zeigt dass es unterschiedliche Anliegen und unterschiedliche Bedarfe an Begleitung oder Zusammenarbeit gibt. Eine pauschale Antwort auf die Frage, wie lang die Therapie dauert kann ich deshalb nicht geben.
Wie lange
dauert eine
Sitzung?
Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Diese Zeit ist wichtig, um einen guten Rahmen für den Therapieprozess zu geben.
In bestimmten Fällen können wir eine Doppelsitzung vereinbaren.
Du bestimmst den Prozess und die Häufigkeit der Sitzungen.
Ist die Therapie auch online möglich?
Ja, ich biete Therapiesitzungen auch Online an.
Dies gilt sowohl für einen laufenden therapeutischen Prozess, der hauptsächlich vor Ort in Berlin stattfindet, als auch für reine Online-Therapie.
Nimm gern Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren das entsprechende Setting.
Was kosten die Sitzungen?
Für eine Einzelsitzung berechne ich 80€.
Das gilt für die Online Sitzungen, sowie die Sitzungen vor Ort in Berlin.
Sitzungen können nach Vereinbarung auch während eines gemeinsamen Spaziergangs stattfinden.
Die Beratungsangebote sthen ab 120€ für 90 Minuten zur Verfügung und finden online statt.
Die richtige Therapeut*in finden
Schritte zur Auswahl der idealen Therapeut*in
Die Suche nach der passenden Psychotherapie kann herausfordernd sein. In diesem Abschnitt erfährst du, wie du herausfinden kannst, ob ich die richtige Therapeutin für deine Bedürfnisse bin und auf welche Merkmale du achten solltest. Eine gute Therapeut*in versteht deine individuellen Herausforderungen und Bedürfnisse und unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen.
Es ist wichtig, bei der Auswahl auf bestimmte Aspekte zu achten. Achte zunächst auf die persönlichen Werte und die therapeutische Haltung der Therapeut*in. Sie sollte dir sympathisch sein, um eine vertrauensvolle Beziehung zu schaffen.
Qualifikation und Erfahrung sind ein weiterer Aspekt. Eine Therapeut*in mit einem soliden fachlichen Hintergrund und umfangreicher praktischer Erfahrung kann dir helfen, einen effektiven Therapieprozess zu etablieren.
Ein weiterer entscheidender Faktor ist die Methode der Therapie. Frag gern im Vorfeld nach meinem Ansatz und wie ich gestalttherapeutische Techniken anwende.
Eine authentische und transparente Kommunikation über das Wesen der Gestalttherapie ist für den Erfolg deiner Therapie unerlässlich. Nimm dir die Zeit, mich zu kontaktieren und ein erstes Gespräch zu vereinbaren, um zu sehen, ob die Chemie stimmt.